10km SMEL e Duathlon Aquático - 19/10/08

Segue o resultado das provas que realizei no dia 19/10/08

08:00 da manhã largada da prova da SMEL fechei o percurso de 10km em 43':22" (23º melhor tempo da categoria)

09:55 da manhã largada do Duathlon Aquático da FCB Triathlon fechei os 600m de natação e 3km de corrida em 24':41" (2º melhor tempo da categoria)

Na parte da corrida do Duathlon senti um pouco o cansaço de ter corrido os 10km da SMEL.

Hemobanco

Dia sem treino, vamos descansar e doar sangue....


Doando sangue você estará ajudando pessoas que precisam repor o sangue perdido em cirurgias, hemorragias ou acidentes. Além dessas, há as que precisam tomar sangue sempre, como é o caso das pessoas que sofrem de leucemias, linfomas e anemias graves.

X Travessia da Lagoa do Peri - 12/10/08

1ª Travessia que participei:

Distância: 1500mts
Tempo: 32'42''

Tempo frio e água gelada marcaram esse final de semana.

Treino 18km - 05/10/08

Segue abaixo treino de 18km: