sexta-feira, 26 de junho de 2020

Trainer Difficulty no Zwift

Na postagem de hoje tentarei explicar meu ponto de vista com relação a essa opção que esta disponível no Zwift apenas para rolos Smart.

Acessando o Menu do Zwift dentro do Jogo e clicando em Settings observe a opção Trainer Difficulty na figura abaixo:

Using the “Trainer Difficulty” Setting in Zwift | Zwift Insider

O Trainer Difficulty vem por padrão ajustado no Zwift para 50% e é uma das opções mais polêmicas existentes no programa, sendo assim tentarei explicar como ela funciona:

Trainer difficulty não deixa o treino mais difícil, ele muda somente a maneira como será usada a relação de marchas da bike, por exemplo pensa qual relação tu precisa pra subir uma subida com 20% de inclinação, daí vc tem na tua bike uma relação 39x23, essa relação não é suficiente para subir obviamente uma subida com 20% de inclinação, então tu baixa o trainer difficulty para alterar a forma como a relação de marchas será trocada para que a sua relação seja suficiente para subir uma subida com 20% de inclinação, sendo assim quanto menor a porcentagem usada no trainer difficulty menor será a necessidade de passar marchas na bike, quanto maior a porcentagem mais real será a troca de marchas, na real achei uma sacada ótima do Zwift pois isso permite que com a relação da sua bike você consiga subir qualquer tipo de morro, usando o Trainer Difficulty para regular isso.

Mas daí tu vai falar, mas eu sinto diferença quando mudo o trainer difficulty... sim... você mudou a forma como a relação de marchas deverá ser trocada, porém você ta usando a mesma relação que estava usando antes de alterar o trainer difficulty.

Tem que por na cabeça que alterou o trainer difficulty vai mudar a relação de marchas que usa para produzir a mesma potência que gerava antes... por isso o camarada acha que ta mais difícil... mas não está... é só acertar a marcha, a potência gerada para subir um morro será sempre a mesma potência, porém o trainer difficulty regula qual relação de marchas será usada para gerar essa poténcia.

Sendo assim se possuir uma relação de marchas com coroas grandes e um cassete com poucas opções de marchas, use o trainer difficulty abaixo de 100% para conseguir subir as maiores subidas do Zwift sem faltar relação para isso.

Em provas no Zwift os ciclistas profissionais tendem a deixar o trainer diffitulty ajustado para 0% para não haver necessidade de troca de marchas durante todo o evento, sabendo disso o Zwift tem feito provas onde há a obrigatoriedade de deixar o trainer difficulty ajustado para 100%.

quinta-feira, 11 de junho de 2020

Importância de comprar um rolo compatível com o Zwift

É muito importante para quem vai entrar no mundo do Zwift, antes de comprar o equipamento verificar no site do Zwift os rolos que são compatíveis, para não ter dor de cabeça com conexão e para se ter número mais reais para poder se basear nos treinamentos, segue o link com esses rolos:

https://zwift.com/hardware

No próximo link uma reportagem interessantíssima explicando por que um rolo simples e que seja compatível com o Zwift pode ser uma boa solução:

https://zwiftinsider.com/how-accurate-is-zpower/?fbclid=IwAR0N2stL7suk5dE8wmTFcsombWoQaaDE22UpEk1VABqbbU7Hv2qt-XkSD_w

How Accurate is Zwift zPower?

segunda-feira, 8 de junho de 2020

Roberto Duarte VP de Engenharia do Zwift

Segue um PODCAST do Gregario Cycling entrevistando Roberto Duarte que é VP de Engenharia do Zwift e morador do Rio de Janeiro, muito interessante.

https://anchor.fm/gregariocycling/episodes/Gregario-Cycling--Episdio-02c-Ciclismo-Indoor-e-o-impacto-da-COVID--com-Roberto-Duarte-ef1049/a-a2csu10


Cyclotronics Rolo de Treinamento de bike Indoor

Dia 06/06 chegou meu rolo de treinamento indoor Cyclotronics, em 2019 tive a possibilidade de ficar com um Cyclotronics por 3 meses para uso e analise, porém como estava sem grana não pude comprar um pra mim, apesar de na época a vontade ter sido enorme, guardei a grana da venda do meu Elite Rampa e fiz o pedido do Cyclotronics agora em 2020, o Cyclotronics já foi bem descrito aqui no blog, vem muito bem embalado e com todos acessórios e chaves necessárias para a sua montagem.

Agora os treinamentos de ciclismo indoor ficarão ainda mais interessantes:




Já fiz 3 treinos com ele:

06/06 - Zwift Surrey Hills: (47km com 994m)

https://www.strava.com/activities/3572317536

07/06 - Zwift The Pretzel: 73,5km com 1363m

https://www.strava.com/activities/3578140642

08/06 - Zwift - 40km no Plano

https://www.strava.com/activities/3584924127