Short Triathlon de Guaratuba - 14/11/2010

Prova válida pelo Campeonato Paranaense de Short Triathlon, essa prova foi a prova que marcou a reabertura da Federação Paranaense de Triathlon que encontrava-se na inatividade desde o ano de 2005. A Federação Paranaense de Triathlon ja foi a federação com a maior quantidade de atletas filiados, assim como foi também a federação que mais atletas revelou ao esporte. Boa Sorte aos novos administradores da FPTRi.


Segue meus tempos:

Natação (750m +T1) - 15'34"
Bike (20km +T2) - 38'12"
Corrida (5km) - 22'35"

Tempo total de prova - 1 hora 16 minutos e 26 segundos

GP Internacional de Triathlon - 31/10/10

Prova que é a realizada na distância SHORT (750m/20km/5km) com a subida da Rainha no percurso da bike, característica que torna a prova um desafio, segue fotos e resultado:




Natação tranquila, percurso da bike com vários retornos e com a subida da Rainha, detalhe que o percurso da bike é realizada em 2 voltas, então subimos a Rainha 2 vezes, percurso da corrida bem tranquilo (100% plano).

Tempo total de prova: 1 hora 31 minutos e 26 segundos
Colocação na categoria: 13
Colocação geral: 75

Circuito das Estações Adidas 10km - 17/10/10

Corrida de 10km do Circuito Adidas
Tempo Final: 00:47:02.15
Pace Médio 00:04:42
Velocidade Média Total 12.7
Classificação Total 160

Oração pela Paz

Gostaria de compartilhar com vocês um hino que cantamos na Igreja Católica e que acho muito lindo... me emociono muito toda vez que cantamos...

Cristo quero ser instrumento de tua paz e infinito amor. Onde houver ódio e rancor, que eu leve a concórdia, que eu leve o amor.

Onde a ofensa que dói, que eu leve o perdão.
Onde houver a discórdia que eu leve a união. E tua Paz.

Mesmo que haja um só coração que duvide do bem, do amor e do céu, quero com firmeza anunciar a palavra que traz a clareza da fé.

Onde houver erro Senhor, que eu leve a verdade fruto da tua luz.
Onde encontrar desespero que eu leve a esperança de teu nome Jesus.

Onde eu encontrar um irmão a chorar de tristeza sem ter voz e nem vez, quero bem no seu coração semear alegria para florir gratidão.

Mestre, que eu saiba amar, compreender, consolar e dar sem receber, quero sempre mais perdoar, trabalhar na conquista e vitória da paz.

Corrida de 10km Smel Curitiba - 19/09/2010

Corrida de 10km em Curitiba organizada pela Secretaria Municial de Esporte e Lazer de Curitiba, prova bem boa de se fazer com exatos 10km. Segue os detalhes da Corrida:

Tempo total: 46'51"
Pace médio: 4:40 /km

Duathlon Terrestre Renault - 12/09/10

Fiz um Duathlon Terrestre com as seguintes distâncias:

3km de corrida
20km de bike
3km de corrida

Tempo total de prova: 1:14:20

A corrida ta voltando a render, agora temos que voltar a treinar de bike.

Corrida de 10km SESC - 29/08/10

Corrida de 10km do SESC com 2 voltas, com 2 subidas meio fortes.

Fechei a prova em 51'.

Duathlon Aquático - 22/08/10

Participei de um Duathlon Aquático, ficando em 3º na categoria, faltando muito ritmo de corrida, segue as distâncias:

600m de natação
3km de corrida