Próximos desafios

Segue as provas que farei até o final do ano:

Novembro: Long Distance Pirassununga
Organizadora:  Cia de Eventos
Distâncias:1900m de natação, 90km de bike, 21km de corrida

Dezembro: Triathlon Olimpico de Verão
Organizadora: Triativa Eventos
Distâncias: 1500m de natação, 40km de bike, 10km de corrida

Após Penha os treinos não pararam e estamos focados com treinos para Pirassununga.

03/09/2011 Revezamento Volta a Ilha de São Francisco - 90KM

Sábado 03/09/2011 participei da Volta a Ilha de São Francisco um prova de revezamento com a distância total de 90km.

Participei em um grupo composto por 6 atletas sendo 4 mulheres e 2 homens.

Fiz 3 trechos do percurso de 90km com as seguintes características:

Trecho 6:

Distância: 5.3km
Local: areia da praia com travessia de rio
Tempo: 23'18"
Ritmo médio: 4'31"

Trecho 12:

Distância: 7.1km
Local: estrada de chão em todo o percurso com subidas leves
Tempo: 29'21"
Ritmo médio: 4'18"

Trecho 14:

Distância: 5.1km
Local: estrada de chão em todo o percurso com subidas leves
Tempo: 22'16"
Ritmo médio: 4'30"