No sábado dia 07/04/12 fiz um treino de 150km de bike na Alexandra - Matinhos em ritmo de prova sem vácuo, segue os detalhes do treino:
Distância: 147.71km
Velocidade média: 34.6kph
Calorias: 7689kcal
Tempo total: 4:15:56
Acabei o treino me sentindo bem.
Domingo dia 15/04/12 estarei participando do Long Distance de Caiobá, espero realizar uma boa prova pois treinado estamos.
Distância: 147.71km
Velocidade média: 34.6kph
Calorias: 7689kcal
Tempo total: 4:15:56
Acabei o treino me sentindo bem.
Domingo dia 15/04/12 estarei participando do Long Distance de Caiobá, espero realizar uma boa prova pois treinado estamos.
Um comentário:
Caramba, teu Blog está atualizado!!
Este pedal foi 100% vento na cara!
Cada vez, o grande dia está mais perto! Vamos com tudo!
Sucesso!
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