No dia das eleições nada melhor que acordar cedinho e fazer um pedal com o sol nascendo e o trânsito na estrada tranquilo... foi um treino excelente:
A foto acima é de um Café Colonial na Colonia Witmarsum onde sempre paramos para tomar água e comprar uma Coca... ou comer alguma coisa.....
Segue detalhes do treino:
Do Parque Barigui até o Pedágio de São Luiz do Purunã - 37.30km média de 27.7kph
Do Pedágio de São Luiz até o Café Colonial - 21.27km média de 31.55kph
Do Café Colonial até São Luiz do Puruná - 24.4km média de 26.93kph
De São luiz do Purunã até o Parque Barigui - 37.45km média de 35.24kph
Distância total - 120km tempo de pedal - 03:59:22 média de - 30.19kph
Acho legal deixar essas distâncias para quem for pedalar para lá ter uma idéia de como é o pedal, o terreno é bem variado, com subidas e descidas.
http://www.trainingpeaks.com/av/KTC42MNN7FAO7VPOT6UXAXT2WA
A foto acima é de um Café Colonial na Colonia Witmarsum onde sempre paramos para tomar água e comprar uma Coca... ou comer alguma coisa.....
Segue detalhes do treino:
Do Parque Barigui até o Pedágio de São Luiz do Purunã - 37.30km média de 27.7kph
Do Pedágio de São Luiz até o Café Colonial - 21.27km média de 31.55kph
Do Café Colonial até São Luiz do Puruná - 24.4km média de 26.93kph
De São luiz do Purunã até o Parque Barigui - 37.45km média de 35.24kph
Distância total - 120km tempo de pedal - 03:59:22 média de - 30.19kph
Acho legal deixar essas distâncias para quem for pedalar para lá ter uma idéia de como é o pedal, o terreno é bem variado, com subidas e descidas.
http://www.trainingpeaks.com/av/KTC42MNN7FAO7VPOT6UXAXT2WA
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