Volume de treinos para o Ironman Brasil 2014 - de janeiro a maio

Segue o volume de treinos de janeiro a maio de 2014 para o Ironman Brasil

Natação: 123.600 m em 48 treinos
Ciclismo: 4.192,58 km em 75 treinos
Corrida: 724,83 km em 59 treinos


O ganho de elevação nos treinos de ciclismo ficou em 18.885m

Faltando agora 1 semana para o Ironman Brasil 2014 em Florianópolis.

Número de peito Ironman Brasil 2014

Saiu os números de peito do Ironman Brasil 2014

Meu número esse ano será: 1357

Verifique seu número aqui:

http://www.ironmanbrasil.com.br/2014/fln/br/inscritos.php

Volume de treinos para o Ironman Brasil 2014 - mês de abril

Segue o volume de treinos de abril de 2014 para o Ironman Brasil

Natação: 33.200m em 12 treinos

Ciclismo: 1.158,31 km em 17 treinos

Corrida: 221,15 km em 13 treinos

Musculação: 14 treinos com duração de pouco mais de 1 hora cada

Faltando agora 3 semanas para o Ironman Brasil 2014 em Florianópolis.

Treinos registrados no Garmin(clique na figura para ampliar:
Corrida:

Ciclismo: