1ª corrida da vida

O Orkut será desativado a partir do dia 30/09/2014, dando uma olhada em algumas fotos antigas minhas achei algumas fotos que valem a pena serem postadas aqui no blog, são as fotos das primeiras corridas que fiz em minha vida, após perder 30kg.

A primeira corrida que fiz foi uma corrida de 10km no Parque Barigui, a corrida da Nutry, no dia 21/10/2007, fuçando na internet achei o resultado, corri para 00:48:40 pace de 4'52", até então só tinha corrido em esteira.

A segunda corrida que fiz, foi a corrida do SESC do Comerciário com largada no Água Verde, no dia 28/10/2007, corrida de 10km também.

 A primeira meia maratona, Meia Maratona do Clube Bela Vista em SC, no dia 27/09/2009

A primeira travessia, Travessia da Lagoa do Peri em SC, no dia 12/10/2008

O primeiro triathlon em 12/12/2008, foi um Triathlon Olimpico, não acabei a prova, pois furou o pneu e eu como não conhecia muito das coisas não tinha levado camera reserva, o rapaz da foto furou os 2 pneus juntos ao mesmo tempo, estavamos pedalando junto, uns 100metros a frente furou o meu pneu, fomos correndo de onde furou o pneu até a transição e abandonamos a prova.

O primeiro duathlon terrestre em 13/07/2008 - 4km de corrida/30km de bike/4km de corrida

O primeiro Sesc Triathlon em 16/02/2009

Novo desafio - Maratona de Curitiba 2014

Apesar de ter feito 3 vezes o Ironman e ter corrido a Maratona do Ironman 3 vezes eu nunca corri somente a Maratona. Operei o ombro em julho e estava inscrito para fazer o *Challenge Florianópolis em Novembro, já estou correndo e pedalando, só que a natação só iniciarei a partir de outubro provavelmente, não conseguiria estar preparado para o Challenge da forma como gostaria.

Conversando com meu treinador, resolvi abortar o Challenge e me dedicar a um novo desafio, a Maratona de Curitiba. Tenho praticamente 2 meses para me preparar para esse novo desafio, mais já adianto que estou achando pouco tempo para essa preparação, já me inscrevi na Maratona para não perder a inscrição, mais estou achando que vou até lá talvez para fazer uma apesentação bem discreta, não sei nem se conseguirei percorrer os 42km, bem essa é a sensação que tenho hoje, vamos ver daqui a 30 dias como estará essa sensação. Não vou me cobrar, e caso não esteja bem preparado, vou até lá e corro uns 21km ou 30km no máximo.

Mais um desafio lançado, e vou fazer o possível para conseguir realizá-lo.

*Challenge Florianópolis é uma prova em distância de Meio Ironman, ou seja, 1900m de natação + 90km de ciclismo + 21km de corrida

*Maratona é uma prova de corrida onde o corredor deverá percorrer 42.195m a pé.

Não gosto da idéia de ter que trocar uma prova de triathlon por uma prova de corrida, mais é o que resolvi de fazer para não ficar tanto tempo sem um objetivo.

Cirurgia do ombro - liberação com crochetagem

Na etapa de recuperação de minha cirurgia do ombro, a fisioterapeuta que me atende utiliza de uma técnica chamada de crochetagem para liberar as fibroses, que impossibilitam a realização dos movimentos, fica a dica, tenho sentido um bom resultado tendo recebido seções de crochetagem. Leia abaixo para conhecer um pouco mais:

Histórico

A crochetagem é uma técnica de tratamento elaborada pelo fisioterapeuta sueco Kurt Ekman nos anos 70. Inspirando-se nos trabalhos de Cyriax, Ekman buscava um modo de trabalhar as estruturas de maneira mais apurada, profunda e precisa. Teve a idéia de criar ganchos (crochets) de diferentes curvaturas, cuja
extremidade terminava em uma espátula. Estes instrumentos, permitiam acessar o espaço entre os elementos a liberar, inacessíveis à mão devido à espessura dos dedos.

Definição

É um método não invasivo que permite liberar aderências das separações(cloisons) entre os tecidos (muscular, ligamentar ou aponeurótico), através da dissolução de tensões ou fibroses que interferem com a mobilidade dos planos de deslizamento. Como resultado, permite normalizar o trofismo e a mobilidade
tecidual na região implicada.

A crochetagem é indicada em uma grande diversidade de afecções em que há alterações teciduais, sejam elas de origem traumática, inflamatória ou relacionadas a neuropatias periféricas de compressão. É também bastante utilizada para o tratamento de disfunções associadas a prática esportiva.

A boa prática da Técnica de Crochetagem implica em uma abordagem palpatória rigorosa e precisa.

Para quem mora em Curitiba, estou fazendo as seções na Orion Studio Pilates:

www.facebook.com/pages/Orion-Studio-Pilates-x