Participei no dia 18/11/2012 de uma corrida de 10km a largada é 15 minutos após a largada da Maratona de Curitiba, segue os detalhes de minha corrida:
Tempo: 43:01
Ritmo médio: 4:18 min/km
Segue as parciais kilômetro a kilômetro:
1km - 4:26.7
2km - 4:12.2
3km - 4:16.3
4km - 4:13.3
5km - 4:14.9
6km - 4:45.8
7km - 4:12.3
8km - 4:19.0
9km - 4:14.4
10km - 4:06.2
Como pode se observar a largada foi tumultuada, desviando de muita gente acabei perdendo alguns segundos, no kilômetro 6 existia uma subida de praticamente 1 km e no kilometro 8 também tinha uma subida. No kilômetro 9 era uma descida até a chegada.
Saí de casa sem pretensão nenhuma de fazer um bom tempo, pretendia rodar os 10km para 45 minutos mais ou menos, porém como estava fácil de correr mantive o pace e continuei até o final. Faltam 6 dias para o Long Distance de Pirassununga.
Tempo: 43:01
Ritmo médio: 4:18 min/km
Segue as parciais kilômetro a kilômetro:
1km - 4:26.7
2km - 4:12.2
3km - 4:16.3
4km - 4:13.3
5km - 4:14.9
6km - 4:45.8
7km - 4:12.3
8km - 4:19.0
9km - 4:14.4
10km - 4:06.2
Como pode se observar a largada foi tumultuada, desviando de muita gente acabei perdendo alguns segundos, no kilômetro 6 existia uma subida de praticamente 1 km e no kilometro 8 também tinha uma subida. No kilômetro 9 era uma descida até a chegada.
Saí de casa sem pretensão nenhuma de fazer um bom tempo, pretendia rodar os 10km para 45 minutos mais ou menos, porém como estava fácil de correr mantive o pace e continuei até o final. Faltam 6 dias para o Long Distance de Pirassununga.
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