Volume de treinos para o Ironman Lanzarote 2015 - mês de abril

Segue o volume de treinos de abril para o Ironman Lanzarote

Natação: 25.700m
Número de atividades: 9
Terça, quinta e sexta

Ciclismo
Número de atividades: 15
Terça, quinta, sábado e domingo

Corrida

Número de atividades: 10
Segunda, quarta, sexta e sábado

Apesar de ter ficado com sinusite e sem conseguir realizar alguns treinos, o volume de treinos do mês de abril foi bem ótimo. Fiz o que consegui e o que pude para não perder os treinos, mais quando o corpo pedia para descansar eu o fiz. Se comparado ao mês de março, acabei perdendo 3 treinos de natação, fiz 1 treino a mais de ciclismo, e perdi 3 treinos de corrida. E o volume de corrida acabou sendo maior.