Os treinos do final de semana foram assim:
Sábado - longo de corrida de 28km, saiu um bom treino, mas no kilometro 27 estava bem cansado e fiz o último kilometro só para terminar o treino, na verdade foi um treino que alternou alguns altos e baixos, mas foi um bom treino, segue o link no site da Polar e um resumo do treino abaixo:
https://flow.polar.com/training/analysis/2663659455
Domingo - treino de ciclismo, foi um treino bem difícil, pois o vento estava muito mais forte e estava incomodando mais que o frio, mas foi um bom treino também, segue o link do site da Polar e um resumo do treino:
https://flow.polar.com/training/analysis/2666075595
Sábado - longo de corrida de 28km, saiu um bom treino, mas no kilometro 27 estava bem cansado e fiz o último kilometro só para terminar o treino, na verdade foi um treino que alternou alguns altos e baixos, mas foi um bom treino, segue o link no site da Polar e um resumo do treino abaixo:
https://flow.polar.com/training/analysis/2663659455
https://flow.polar.com/training/analysis/2666075595
Segunda - fiz um treino de 15km na grama que saiu bem bacana, pace saiu legal, e o batimento cardíaco saiu bem tranquilo também, segue o resumo do treino:
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