quarta-feira, 31 de dezembro de 2014

Aos Amigos

Esta postagem tem como objetivo agradecer a todos os amigos, sejam eles da família ou até mesmo pessoas as quais temos pouco contato, mais que estão sempre dispostas a ajudar.

Como os seguidores do blog sabem um mês após o Ironman Florianópolis sofri uma queda de bike dentro de um local com pouco movimento de carros e caminhões, a Fábrica da Renault que fica a aproximadamente 15km do centro de Curitiba, por imperícia minha e excesso de confiança.

De imediato após a queda pude contar com o apoio de pessoas que para mim foram como Anjos que sem pedir nada em troca me acompanharam ao hospital, que me deram apoio financeiro e acima de tudo era possível ver em seus rostos a preocupação em me ver melhor.

Não vou citar nomes pois esses Anjos nunca pediram nada em troca e tenho certeza que não gostariam de ter seus nomes citados aqui. Pois são pessoas que praticam o bem independente de pra quem seja.

Fica aqui o meu Muito Obrigado, e digo que terei que puxar muito o pelotão em 2015 para compensar o que vocês fizeram por mim.

Não poderia também deixar de agradecer a minha parceira que durante os 3 meses desde a queda até o inicio das fisioterapias sempre esteve ao meu lado me dando apoio e até deixando de treinar para saber se estava tudo bem comigo. Valeu Amorzão Juliana Gabardo!!!


quinta-feira, 18 de dezembro de 2014

Treino de bike para Ouro Fino - BR 277 sentido interior

Hoje (dia 18/12/2014) fizemos um pedal na BR 277 sentido Campo Largo até o Parque Ecológico da Ouro Fino, são 35km saindo do Parque Barigui, ida e volta perfazendo um total de 70km.

Indico o pedal pois é bem legal, a altimetria ficou em 870m de ganho de elevação, sendo considerado assim um pedal a nível de intermediário a avançado. São 14km de Campo Largo seguindo por uma estrada sem acostamento, porém com pouco movimento, por isso então é importante manter-se atento a todo instante e não utilizar-se de fone de ouvido.

Chegando perto do Parque Ecológico a estrada possui lindas hortências plantadas em ambos os lados da estrada, o que da um visual muito lindo para o pedal.

Segue uma foto do Parque Ecológico da Ouro Fino:


Para saber mais sobre o Parque visite o link abaixo:

http://aguasourofino.com.br/parqueourofino/

Segue o link do Garmin com o treino realizado:

http://connect.garmin.com/modern/activity/652873001

Esse é o pedal mais longo que fiz nos últimos 6 meses, por conta da cirurgia no ombro, andava pedalando em média de 40 a 50km, foi sofrido mais valeu muito a pena.