segunda-feira, 2 de janeiro de 2017

Primeira corrida de 2017

A primeira corrida de 2017 era pra ser uma corrida de 8km em ritmo 1, ritmo 1 é um ritmo bem confortável com pace bem lento, pra mim algo em torno de 5'30" a 5'45" de pace por kilometro, porém tenho uma enorme dificuldade em manter esse pace (acho devagar demais), a corrida acabou saindo com pace de 5'17" por kilometro em terreno variado,  com subidas e descidas! Foi um treino bem difícil já que resolvi correr perto das 11:00 da manhã e o sol tava bem forte!!