segunda-feira, 26 de dezembro de 2016

Corrida no Parque Barigui (26/12/2016)

Hoje fiz 8km de corrida no Parque Barigui debaixo de um sol bem forte. Apesar de estar me sentindo bem pesado, já que a alimentação não foi das melhores nos últimos dias, até que o pace saiu bem razoável!!

domingo, 25 de dezembro de 2016

Treino de bike no Autódromo (24/12/2016)

Na véspera do Natal fizemos um treino de ciclismo no autódromo Internacional de Curitiba, esse foi o meu terceiro ou quarto treino de ciclismo fora do rolo no 2º semestre de 2016, tenho treinado bastante no rolo, pois ando meio receoso de ir a estrada e por que não tenho nenhuma prova em vista para 2017, além de que o trabalho anda comendo boa parte do dia, uma nova rotina onde tenho ido dormir geralmente entre 1 e 2 horas da manhã!!

O treino foi bom, bem executado, como mostra a figura abaixo:


sexta-feira, 23 de dezembro de 2016

Ironman World Championship 2016

Segue o vídeo do Campeonato Mundial de Ironman de 2016 no Youtube