sexta-feira, 12 de abril de 2013

Long Distance de Caiobá - 14/04/2013

Pessoal, este final de semana tem o Long Distance de Caiobá aqui no litoral do Paraná, as distâncias da prova são as seguintes:

- 1900m de natação
- 90km de bike
- 21km de corrida

Ano passado a natação foi um pouco maior, o ciclismo é sempre menor (84km) e com muito vento e a corrida é 100% plana.

Esse ano (2013) tinha decidido não fazer essa prova, porém hoje (12/04/2013) um colega resolveu me transferir a sua inscrição, pois operou e não poderá fazer a prova.

Essa semana seria de polimento para a prova, porém como não sabia que iria fazer a prova eu treinei normalmente. Segunda-feira eu conto aqui no blog como foi o resultado, vamos lá dar o nosso melhor, será a primeira prova minha de 2013 e a única antes do Ironman Brasil.


2 comentários:

Kelvin Kredens disse...

fala Marlus.... to curioso para saber as distâncias.. como estava esse ano?

Marlus disse...

cara as distâncias foram assim:

- natação uns 400m mais curta
- bike 84km
- corrida 20.5km