Pessoal não sou formado em nada que me permita fazer indicações sobre dietas ou sobre alimentação saudável, não acho isso legal, e não indicaria a ninguém seguir dicas de uma pessoa que não tenha formação alguma em Nutrição ou algo do tipo. O que gostaria de indicar é a leitura do livro Por Que Engordamos e o que Fazer para Evitar, é um livro fantástico e que vai lhe abrir a mente com relação a alimentação, e tem muita coisa nele que estou colocando em prática na minha vida!!
Fica a dica, é um excelente livro e com certeza depois dele sua vida mudará totalmente.
Sobre o livro
Fica a dica, é um excelente livro e com certeza depois dele sua vida mudará totalmente.
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