Chá de Hibisco

Na vendinha onde sempre compro produtos naturais tem chá de hibisco em uma térmica, sempre achei muito gostoso... então ontem resolvi de comprar o tal do hibisco desidratado pra fazer um chá em casa... o sabor é muito gostoso, depois fui pesquisar na Internet e olha o que um copo de 200ml do chá de hibisco possui:

Confira qual a porcentagem do Valor Diário* de alguns nutrientes que a porção recomendada, 200 ml (um copo), deste chá carrega:

213% de vitamina B1
123% de ferro
82% de vitamina C
15% da vitamina B2
5% de vitamina A

Pontos positivos:

- Age como antioxidante

- Reduz as taxas de lipídeos e glicose no sangue

- Ajuda a normalizar a pressão arterial e é diurético

- Ajuda nas constipações intestinais

- Retarda o envelhecimento da pele

- Diminui a formação de colesterol

- Ajuda a emagrecer

Riscos do consumo excessivo

Por ter ação diurética, o consumo em excesso do chá de hibisco pode fazer com que a pessoa elimine muito eletrólitos, nutrientes essenciais para o funcionamento do organismo composto principalmente por cálcio, potássio, sódio e magnésio. A falta destas substâncias pode levar à desidratação. 
Não deve ser consumido por gestantes e lactantes.