Faltando agora apenas 6 dias para a Maratona de Curitiba, segue o último treino longo de corrida que fiz no dia de ontem:
21km - percurso variado - pace médio 5'03"
http://connect.garmin.com/modern/activity/629509869
Agora não tem mais o que fazer, nessa última semana tenho ainda alguns treinos de corrida, mais todos de baixa kilometragem, alguns estímulos na quarta-feira em ritmo mais rápido mais pouca coisa, soltura na sexta de 8km, e dois treinos de bike de rodagem na terça e na quinta-feira.
Estou com a mesma sensação que sempre tenho nas largadas do Ironman, de não estar preparado para o desafio, porém nunca deixei de estar na linha de largada, agora vou esperar até domingo dia 16/11/2014 para ir lá e dar o meu máximo em minha primeira Maratona.
21km - percurso variado - pace médio 5'03"
http://connect.garmin.com/modern/activity/629509869
Agora não tem mais o que fazer, nessa última semana tenho ainda alguns treinos de corrida, mais todos de baixa kilometragem, alguns estímulos na quarta-feira em ritmo mais rápido mais pouca coisa, soltura na sexta de 8km, e dois treinos de bike de rodagem na terça e na quinta-feira.
Estou com a mesma sensação que sempre tenho nas largadas do Ironman, de não estar preparado para o desafio, porém nunca deixei de estar na linha de largada, agora vou esperar até domingo dia 16/11/2014 para ir lá e dar o meu máximo em minha primeira Maratona.
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