Dia 05/06/2018 teve treino de corrida na Praça Oswaldo Cruz, aqui em Curitiba, essa praça é um local bem bacana para se treinar e fica bem no centro da cidade, possui uma quadra de multi desporto fechada e uma quadra multi desporto aberta, uma piscina aquecida e fechada e uma pista de corrida com 250 metros mais ou menos, fiz o seguinte treino hoje:
Aquecimento: 2km
Repetição: 14x400m com 1 minuto e 30 de intervalo
Desaquecimento: 1km
Segue o treino no site do Garmin Connect, e quando vir a Curitiba já sabe se ficar nos hotéis no centro, é só chegar na praça!!!
Aquecimento: 2km
Repetição: 14x400m com 1 minuto e 30 de intervalo
Desaquecimento: 1km
Segue o treino no site do Garmin Connect, e quando vir a Curitiba já sabe se ficar nos hotéis no centro, é só chegar na praça!!!
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